St. Moritz schon wieder zu Ende

Die zweite Woche in St. Moritz hat begonnen und mit dem selben Augenblick auch schon geendet. In dieser Woche haben wir Fokus auf die Schwelle und den VO2Max gelegt. Für einige gab es am Dienstag ein Schwellentraining um den Flugplatz, für den Rest gab es ein kurzes intensives VO2Max Training. Ein weiteres Highlight von dieser Woche war der Maloja Dauerlauf. Auf diesem DL haben wir eine Strecke von 18km abgespult. Für einige, also alle ausser zwei, war es locker und zu 99% auch mit dem richtigen Puls. Einige hatten aber nicht so Lust auf die Worte von Sam.